海鲜杂烩浓汤 - Linwoods
海鲜杂烩浓汤 - Linwoods的做法说明
海鲜杂烩浓汤配Linwoods有机亚麻籽代餐粉
海鲜杂烩浓汤 - Linwoods的食材和调料
| 土豆 | 250克 |
| 鱼肉（剥皮并剔骨） | 550克 |
| 橄榄油 | 30ml |
| 洋葱 | 1个 |
| 红萝卜 | 1根 |
| 韭菜 | 一根 |
| 鱼汤料 | 500ml |
| 鲜奶油 | 100ml |
| 香菜 | 一小束 |
| Linwoods有机亚麻籽粉 | 2小勺 |
海鲜杂烩浓汤 - Linwoods的做法与步骤
- 1.
在一个大炖锅中热油，加入洋葱，红萝卜，芹菜以及韭菜，翻炒至油被吸收。
- 2.
把鱼切成块放入锅中，并且加入土豆和水
- 3.
小火温炖20分钟左右，直到蔬菜和鱼肉变软
- 4.
添加Linwoods 有机亚麻籽粉代餐粉
- 5.
加入鲜奶油为之调味，均匀搅拌
- 6.
放入已经切好的香菜，倒入碗中，即可食用
