先把红枣，枸杞，莲子洗干净
把红枣核去掉(我建议用吸管去，好去)
红枣，枸杞，莲子和水一块放进锅里，开始煮
先大火，待沸腾后，转小火，再煮10～15分钟，就可以享用了
红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）滋润养颜羹2（雪莲子、桃胶、雪耳、蔓越莓、玫瑰花、红枣、枸杞）百合莲子枸杞红枣银耳羹 电炖锅、电饭煲、养生壶、焖烧壶、高压锅莲子百合红枣薏米枸杞桂圆秋梨北芪银耳冰糖水红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥猪心红枣莲子枸杞汤芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙
