番茄鸡胸丁——减脂必备！！

番茄鸡胸丁——减脂必备！！的做法与步骤

1. 1.

   清洗鸡胸，切成丁 加盐，淀粉，少许油混合均匀 腌制一会~

2. 2.

   将番茄切小块 用料理机打一下 (不要太碎，没口感) 然后将洋葱切条

3. 3.

   热锅放油，让油热一下 ，再炒鸡胸丁至八分熟 添起备用

4. 4.

   将洋葱炒至飘香 放入打碎的番茄 煮至翻滚~ 加入番茄酱(看你)

5. 5.

   再煮一会 放入鸡胸丁 翻炒一下 看实际情况加点盐、蚝油咯！ 加入淀粉水 煮至汤汁略稠，即可~