宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!

宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法说明
家里还有一些朋友送的蓝莓,昨晚又买了香蕉,就尝试做了这款煎饼
香蕉蓝莓,果真绝配呀,香蕉香甜中带有蓝莓的微酸清香,口感柔软,宝宝吃很合适。
ps:椰丝可加可不加,特别喜爱椰子味道的,也可以不用面粉全部用椰丝,不过最终煎饼面团会很松散,操作难度有点大
适合宝宝年龄:1岁以上宝宝
难度:易
时间: 40分钟
用具:大碗、叉子、平底锅、锅铲
小芽营养问答
蓝莓果肉富含花青素,据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。
另外蓝莓中还含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素,这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。
1岁以内的小宝宝可以榨成汁少量食用。
宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
香蕉剥皮,用叉子捣成泥
- 第3步.
把鸡蛋打入
- 第4步.
与香蕉泥搅拌均匀
- 第5步.
加入面粉、椰丝和蓝莓
- 第6步.
搅拌均匀呈现如图状态
- 第7步.
平底锅加橄榄油,中火热锅2-3分钟
- 第8步.
倒入面团,饼大小自己进行控制哈,煎2-3分钟,当表面出现气泡基本成型既可以翻面。
- 第9步.
煎至两面呈金黄色
- 第10步.
最后可用椰丝、蓝莓进行简单装饰
- 第11步.
美美哒
小贴士
沟通可联系微信:xuhanlu321
猜你喜欢的菜谱
宝宝辅食:菠菜玉米玛芬松饼-宝宝可以放心吃的健康烘焙小点
宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!
宝宝辅食:宝宝蒸蛋糕—健康蒸蛋糕,低糖无油,口感细腻绵软!12M+
宝宝辅食:山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力,酸酸甜甜好开胃!10M+
宝宝辅食:山楂小饼-甜中带酸,刺激食欲,一口下去,还会吃到粒粒的山楂碎哦!12M+宝宝辅食:胡萝卜脆脆条—你还能找到比这个更健康营养的小零嘴吗?还能强化宝宝视力哦!18M+💁【超级补钙宝宝餐~黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝,颜值与营养并存的宝宝餐!秋葵膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,缓解宝宝便秘,并含有很丰富的微量元素,有利于宝宝生长发育的需求,黑芝麻含钙量是所有食品中最高的!果汁四姐妹之 肝功能强化饮切水果现实版【英国Joseph Joseph强化玻璃切菜板】香中带甜 甜中带鲜 香煎杏鲍菇治愈夏日,绵密中带着点湿润 |「舒芙蕾松饼」宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食,你却还没给宝宝吃过?3岁前辅食都可以这么搭~