金枪鱼全麦三明治

金枪鱼全麦三明治的做法说明
因为不敢碰油,只能做一些简单的啦,适合做健身餐噢!
金枪鱼全麦三明治的做法与步骤
- 第1步.
黄瓜洗净,去皮,切丁

- 第2步.
番茄洗净,切片,稍微生一点的番茄切片形状美观

- 第3步.
将金枪鱼罐头沥油水,混合沙拉酱,黄瓜丁,玉米粒搅拌均匀

- 第4步.
面包片去边

- 第5步.
最底层涂抹混合沙拉,注意平铺,不要涂到边上

- 第6步.
上层对角放置两片番茄,以及一个9分熟煎蛋

- 第7步.
对切,摆盘,照相!


因为不敢碰油,只能做一些简单的啦,适合做健身餐噢!
黄瓜洗净,去皮,切丁

番茄洗净,切片,稍微生一点的番茄切片形状美观

将金枪鱼罐头沥油水,混合沙拉酱,黄瓜丁,玉米粒搅拌均匀

面包片去边

最底层涂抹混合沙拉,注意平铺,不要涂到边上

上层对角放置两片番茄,以及一个9分熟煎蛋

对切,摆盘,照相!
