自制苦荞茶
自制苦荞茶的做法说明
一次偶然接触了苦荞茶，便喜欢上了它的口感。坚持喝了一年多，多年的脂肪肝也减轻了，体重自然下降，自然体会到了苦荞茶的保健作用，从此也爱上了它。自制的苦荞麦茶比较干净，品质不比外卖的差哦。
自制苦荞茶的食材和调料
| 寒地生苦荞麦 | 500g |
自制苦荞茶的做法与步骤
- 第1步.
把苦荞淘洗干净，控干水分。
- 第2步.
我是30升烤箱，把淘洗好的苦荞一半平铺在烤盘里，烤盘里最好放一张油纸。
- 第3步.
烤箱150度预热10分钟，把铺好苦荞的烤盘放入中上层，加热循环风烘烤40或50分钟，取出放凉密封保存。然后烤另一盘。
- 第4步.
冲泡
小贴士
烤制中间可取出烤盘晃动晃动，使荞麦烤的均匀。观察成色，千万别烤过火，影响口感。
