鸡肉切丝，放酱油、油、盐、生粉腌制10分钟
沙虫、瑶柱过油（千万别泡水），小火翻炒至变色，加入米酒，装起待用
锅中加油，鸡肉炒至7成熟
待粥还有10分钟的时候把鸡肉和沙虫瑶柱一起放粥里，最好出锅撒上葱花
沙虫瑶柱鸡肉粥沙虫瑶柱鸡肉粥花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)沙虫瑶柱瘦肉粥北海北：沙虫粉丝汤【内附干沙虫处理方法】鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤瑶柱沙虫汤【妞妈的家常菜】简单快捷 补钙又补锌的海鲜粥 沙虫瑶柱鲍鱼瘦肉粥
