健康减肥杂粮小饼

健康减肥杂粮小饼

健康减肥杂粮小饼的做法说明

在市场购买的杂粮燕麦糙米紫米燕麦米等
让商户打成粉状
回家后无论蒸馒头还是做小饼等
每次都可以吃很多种粗粮对身体好

健康减肥杂粮小饼的食材和调料

杂粮粉	300g
一个鸡蛋
水

健康减肥杂粮小饼的做法与步骤

1.
将三种原料混合不要太稀或者太稠用筷子提起可以滴落即可
2.
用不粘锅刷些油用汤勺在原点自然滴落形成自然圆形

小贴士

我没有做成大饼而是做成小饼这样吃多少心里会有愿大家减肥也要健康

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