清爽荞麦绿豆粥
清爽荞麦绿豆粥的做法说明
炎热的夏季绿豆粥不会缺席的
荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。
绿豆又解暑，搭配起来清爽又有营养
清爽荞麦绿豆粥的做法与步骤
- 1.
把荞麦绿豆按1:1的量混合 ，加适量水用电饭煲煮熟
- 第2步.
乘半碗饭半碗汤，趁热放入两片薄荷叶，薄荷也很清凉 在夏天这些都是绝配
- 第3步.
清爽解暑的绿豆汤里融入了丝丝薄荷的清香，真的很缓解疲惫 舒心惬意的享受生活😌
