®饱腹感强烈的三色杯

®饱腹感强烈的三色杯的做法与步骤

1. 1.

   做最底层 牛油果+酸奶用料理机打匀 要稍微厚重点，所以酸奶少加，三层薄厚不一这样才不易混色

2. 2.

   第二层就是酸奶，当然也可以加香蕉或者其他颜色艳丽的水果，比如蓝莓等等，如果你能接受这种颜色的过渡。。

3. 第3步.

   火龙果汁水相对较多 所以酸奶可以再少点，比较轻盈能保留在最上一层。 这样一杯混合酸奶果汁饮就好啦。甜度很低 所以爱吃甜的小伙伴可以加蜂蜜或者使用其他品牌的酸奶。