土茯苓灵芝煲骨头

土茯苓灵芝煲骨头

土茯苓灵芝煲骨头的做法说明

茯苓猪骨汤是一道美味的菜肴。有健脾利湿,补阴益髓作用,可治糖尿病。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘,延年益寿的功效。脊骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。

土茯苓灵芝煲骨头的食材和调料

土茯苓适量
灵芝适量
猪骨头适量
蜜枣1粒
适量
适量

土茯苓灵芝煲骨头的做法与步骤

  1. 1.

    准备好所有材料。将所有材料清洗干净,猪骨头剁成块。

  2. 2.

    将所有材料一起下煲,加入适量的清水,大火煮开后转小火煲一小时即可。

  3. 3.

    加入适量的盐就可以喝靓汤啦!

小贴士

土茯苓煲骨头或者灵芝煲鸡都是不错的选择。
本人土茯苓和灵芝两者都加了,味道确实更好些,这次还是由于天气热而选用猪骨头,等天气凉些再试试用灵芝煲鸡……

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