豆豉鲮鱼炒香麦菜

豆豉鲮鱼炒香麦菜

豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法说明

麦菜有香麦和苦麦二品种,苦麦菜一般用上汤烹煮,而更多喜欢香麦菜的独特香味用清炒、蒜炒或配罐头豆豉鲮鱼炒易炒快速,味道香浓惹味。

豆豉鲮鱼炒香麦菜的食材和调料

香麦菜500g
罐头豆豉鲮鱼1罐
2-3头
少许
适量

豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    备好各种所需吃材;

    豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烧热油锅,先把罐头里的油和豆豉和蒜头落入爆炒;

    豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    闻到蒜香味后放入香麦菜和撕碎的鲮鱼、砂糖和食盐快速炒拌均匀;

    豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    见香麦菜稍转青色即可关火,过火的香麦菜失去其香味及口感欠佳。

    豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    装盘开吃。

    豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤 第5步

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