lily7.28日的便当盒🍱

lily7.28日的便当盒🍱

lily7.28日的便当盒🍱的食材和调料

西兰花
胸肉
秋葵

lily7.28日的便当盒🍱的做法与步骤

  1. 1.

    将西兰花 秋葵焯水,放盐及酱油凉拌装盒

  2. 2.

    鸡胸肉放料酒 耗油 盐腌制十分钟,放热平底锅中煎熟,装盒撒入黑胡椒粉。

小贴士

少盐 少油 少热量减肥必备😘

美食资讯

lily7.28日的便当盒🍱相关菜谱大全