彩椒藜麦盅

彩椒藜麦盅的做法与步骤

1. 1.

   藜麦淘洗几遍和水1:2煮大概15-20分钟，水开后改成小火🔥，水烧干就基本可以了

2. 2.

   彩椒在最粗的地方横切，上面的留着作为碗盖，下面的小心的掏出白瓤做碗

3. 3.

   拌沙拉的蔬菜切丁，不能直接生吃的记得焯水

4. 4.

   将煮好的藜麦稍放凉后加入蔬菜和沙拉酱拌匀

5. 5.

   将拌好的沙拉放入彩椒盅内。完成啦！上桌