素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball

素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball的做法与步骤

1. 第1步.

   准备一个食物料理机，杯型最好选择“绞肉杯”，样子如图。

   
2. 第2步.

   准备椰枣，去核。

   
3. 第3步.

   选择自己喜欢的坚果，份量随意

   
4. 第4步.

   在燕麦中加入一勺可可粉，如果没有可以忽略，当然，也可以按照个人喜好换成抹茶或者椰子粉等等。

   
5. 第5步.

   把除椰枣以外的所有配料加入搅拌机。搅打至食材变成粗糙的粉末状。

   
6. 第6步.

   干料搅打完毕后，我又加了几大勺的奇亚籽，没有的可以不加，纯粹个人喜好。

   
7. 第7步.

   加入去核的椰枣，再次搅打。中途暂停拿勺子翻动一下帮助混合，如何觉得太干了可以适量加热水。

   
8. 第8步.

   搅打到混合物质地柔软，用手轻轻捻一把就能粘成一块的程度

   
9. 第9步.

   把混合物用小勺取出，揉成小球，放进椰蓉里混一圈。

   
10. 第10步.

    用小盒子装好就完成了，放在冰箱里保存可以随时吃。