燕麦能量球(植物油版本)

燕麦能量球(植物油版本)

燕麦能量球(植物油版本)的做法说明

燕麦能量棒要切,很难做出漂亮的造型,揉成团就好很多啦~
用植物油代替黄油,更健康。
只有蜂蜜没有糖,妹子们开心死啦~

燕麦能量球(植物油版本)的食材和调料

即食燕麦100g
高筋面粉25g
鸡蛋20g
蜂蜜20g
植物油40g
果干30g
适量

燕麦能量球(植物油版本)的做法与步骤

  1. 1.

    水果干30g,切碎。将其与燕麦、高筋面粉混合均匀,备用。

  2. 2.

    玉米油、鸡蛋液和蜂蜜搅拌均匀。

  3. 3.

    将步骤一、步骤二的混合物倒在一起,搅拌均匀,成为湿润的燕麦糊。

  4. 4.

    剪一张保鲜膜,取10g燕麦糊放在上面,压平。再放上适量核桃碎。握住保鲜膜,将燕麦糊捏成团,核桃碎被包裹在里面。

  5. 5.

    烤箱150度预热5分钟。所有燕麦团整形好,放入烤箱,150度烤20分钟。

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