秋葵虾仁蛋炒饭
秋葵虾仁蛋炒饭的做法说明
秋葵中富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩，美容养颜。因此在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜品。秋葵和虾仁做出的蛋炒饭营养丰富，颜值也很高。
秋葵虾仁蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
水开后转小火，秋葵焯水两分钟左右。
- 第2步.
捞出过凉水，去蒂切小段。
- 第3步.
新鲜的虾仁煮熟备用。
- 第4步.
准备好隔夜米饭，炒饭的米不要太软，稍硬一点炒出来才能粒粒分明。
- 第5步.
鸡蛋液加一勺盐，搅拌均匀，油热后倒入鸡蛋液。
- 第6步.
鸡蛋炒散，加葱花继续炒熟。
- 第7步.
倒入米饭，加适量盐，用铲子压着炒，把米饭炒散。
- 第8步.
最后加入秋葵和虾仁，翻炒均匀即可。
- 第9步.
营养美味的秋葵虾仁蛋炒饭。
- 第10步.
颜值也很高的炒饭。
