对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果
白菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁
苹果削皮切成小块
柠檬去皮切成小块，全部加入如上的菜汁一起打汁
苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！苹果白菜汁八寸苹果派/苹果派八寸/苹果派芹菜苹果菠菜汁青菜汁千层饼&青菜汁馒头【家传5】 醋泡苹果（自制苹果醋、苹果干）冷榨胡萝卜橙汁🍊🥕和苹果菠菜汁🍃🍎🍐口口果粒的苹果菠萝菠菜汁苹果面包（仿真苹果面包-肉桂苹果馅儿）
