开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭
开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭的做法说明
开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭，100小时恒温发制胚芽，精选一点红番薯切块，低温加热土锅八分钟，麦香薯味俱佳，来自营养专家的低聚肽食疗方法，素食者的最爱，开心果姐姐肽食营养美食系列主推菜谱
开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭的做法与步骤
- 第1步.
精选的红薯，洗好切块备用。
- 第2步.
小麦要浸泡好于小麦盟芽状态，蛋白质最利于人体消化和吸收。
- 第3步.
所有都食材准备好了，准备下锅。
- 第4步.
大米浸泡好先如锅底，水和米按照1;1的比例，然后放小麦芽于食材上方
- 第5步.
红薯最容易熟，放在所有食材最上边。
- 第6步.
打开锅盖，把食材搅拌均匀。
- 第7步.
小麦胚芽煲仔饭就做好啦，既是美美的素食，有完全不失营养。
- 第8步.
好看的开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭
- 第9步.
成果展示开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭
小贴士
开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭，100小时恒温发制胚芽，精选一点红番薯切块，低温加热土锅八分钟，麦香薯味俱佳，素食者的最爱，开心果姐姐肽食营养素食系列主推菜谱之一。
