芦笋减肥餐

芦笋减肥餐的做法与步骤

1. 第1步.

   热水烧开后，放入鸡蛋，煮8分钟盛起 芦笋洗净，略微刨皮去根，平底锅里烧开水后放入1茶勺盐，把芦笋放入焯熟。

   
2. 第2步.

   芦笋盛起沥干后开始摆盘喽 把煮好的鸡蛋碾碎，洒在芦笋上

   
3. 第3步.

   用刨刀把帕玛森奶酪刨成薄片，洒在最上面，洒少许胡椒

   
4. 第4步.

   最后把酱汁根据配比调好，然后浇在盘子上。