准备食材
发酵好后第二次发酵，然后上郭蒸
出席
酸奶麦片+南瓜馒头葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片大枣麦片全麦馒头综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片【早餐吃什么】牛奶麦片+馒头+黄花什锦牛奶坚果麦片馒头（手工揉面，二次醒发）
