减脂便当炒面+炒五彩丁

减脂便当炒面+炒五彩丁

减脂便当炒面+炒五彩丁的做法说明

已减十五斤漫漫减肥路还有三十斤要剪记录一下每天的减脂便当

减脂便当炒面+炒五彩丁的食材和调料

面条
圆生菜
胡萝卜
尖椒
玉米粒
青豆粒
黄瓜

减脂便当炒面+炒五彩丁的做法与步骤

第1步.
炒面：少量油油热后放胡萝卜丝尖椒丝圆白菜丝炒软后放入面条提前调一碗汁放入生抽蒸鱼豉油耗油少量料酒盐糖将调好的汁放入面里用筷子搅拌几下就好啦
第2步.
炒五彩粒：超级方便快手超市买的玉米粒青豆粒锅里放少量油炒胡萝卜炒一会后放入黄瓜玉米青豆粒炒一会放盐出锅即可

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