正宗好凉茶

正宗好凉茶的做法说明

炎炎夏日
街边的凉茶铺又火起来了
可别小看了这一杯凉茶
它可是被评为国家级非物质文化遗产
而且凉茶药性寒凉
能消除人体内的暑气

不过路边卖的没加糖的凉茶
喝起来简直比中药还要苦
而罐装的凉茶为了追求口味
又添加了将近1/10的糖
喝多了不胖都难
这可怎么是好？

第1步.
准备食材
第2步.
为了让凉茶好喝，我们还要用到罗汉果！罗汉果丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，其中的罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，而且不产生热量，是蔗糖的最佳替代品，糖尿病人也可以放心吃
第3步.
在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草
第4步.
同上
第5步.
然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里
第6步.
同上
第7步.
全程开小火，慢慢煮1小时，颜色红亮、气味清香的凉茶就做好了
第8步.
一点糖也没有加，就已经非常好喝了，而且自己做的，喝起来非常放心哦！大热天的~赶快把我们的妙点子学起来吧