创意健康沙琪玛

创意健康沙琪玛

创意健康沙琪玛的做法说明

做完这份改良版的沙琪玛,尝到第一口就感动到cry。 想起自己儿时吃下不知多少不健康的沙琪玛,不禁对着身边齐桌高的娃儿感叹:儿啊,你们真是太幸福啦,有这么能干的妈,哈哈哈哈!

创意健康沙琪玛的食材和调料

龙舌兰半杯
香脆糙米麦片2杯
亚麻籽(也可以考虑奇亚籽)1/4杯
蔓越莓干1/4杯
香草提取2茶勺
仁酱(花生腰果酱都可以)半杯
1/4杯
葡萄干1/4杯
椰丝1/4杯

创意健康沙琪玛的做法与步骤

  1. 第1步.

    备齐以上食材

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在平底锅内把杏仁酱和龙舌兰一起搅拌加热,直到冒小泡即可关火

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在一个大碗里把其他原料倒入混合

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把热好的果仁甜酱倒入大碗中,一起搅拌

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入一个烤箱磨具,最好是长方形的,便于稍后的分割

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    冰箱放置一小时以上后,就可以拿出来切块享用啦。

    创意健康沙琪玛的做法步骤 第6步

小贴士

这道沙琪玛最神奇的地方就是它特别好做,无油炸,低糖(我糖放的过少,粘合度有点差,形象是减分了点,但健康绝对加分哦),配上了营养满满的亚麻籽,蔓越莓干,椰丝等,又好看又好吃。

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