高纤低脂能量棒
高纤低脂能量棒的做法说明
关于能量棒，会让我想起一个电视广告“饿货来块士力架吧”
那种高热量、高糖、高脂的食品
虽然口感还不差，健康方面可不容忽视
今天给大家带来一款健康的、低脂的、高纤的能量棒
做起来特别简单，材料也可以自己调整，真的是太好了！
下午在办公室觉得饿了来一口，饱腹又健康、、、
高纤低脂能量棒的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 燕麦与南瓜子仁平铺于烤盘上放入事先预热180度的烤箱，烘烤10分钟。
- 第2步.
再与红糖、盐、全麦面粉、蔓越莓干、葡萄干混合拌匀。
- 第3步.
缓缓地倒入花生油和植物奶，充分搅拌均匀。
- 第4步.
全部混合均匀，压入方形模具（8寸），一定要压紧实哦！不然后果你会看到的、、、、
- 第5步.
烤箱预热175度，烤30分钟左右，晾凉后切条。
小贴士
除了南瓜子仁，你也可以放坚果，好在就是喜欢放什么就放什么
水果干可以放自己喜欢的
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