蒜香小带鱼（低热量烤箱版）

蒜香小带鱼（低热量烤箱版）

蒜香小带鱼（低热量烤箱版）的食材和调料

带鱼	1盒
蒜	1颗
酱油	适量
盐	适量
料酒	适量

蒜香小带鱼（低热量烤箱版）的做法与步骤

第1步.
没拍过程…就一张成品图其实蛮简单的 1、带鱼洗净去皮滤干水 2、姜蒜切碎 3、适量料酒酱油盐与1、2拌匀腌制半小时 4、烤盘铺锡纸，摆入带鱼和蒜，烤箱160度上下火30分钟 5、再刷一次腌制的酱汁，烤箱10分钟（看各家烤箱脾气可调整火力与时间，中途注意不要烤焦了）

猜你喜欢的菜谱

豆腐蔬菜鸡茸饼（烤箱版）减肥良方！低热量！好吃！地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）懒人的盛宴-面包机版罗勒蒜香吐司（低脂低热量）蒜香小带鱼（低热量烤箱版）烤箱版低热量健康南瓜🎃豆沙饼轻乳酪苹果春卷|低热量烤箱版春卷老北京鸡肉卷+烤薯角-无油低热量烤箱版自制低热量鸡米花（烤箱版）无油低热量烤箱鸡米花

美食资讯

随便看看其他菜谱

蒜香小带鱼（低热量烤箱版）相关菜谱大全