红豆花生莲子汤

红豆花生莲子汤

爱苏不醒圆舞

红豆花生莲子汤的做法说明

产后需要补血，兼顾母乳营养并且不能上火，于是有了这道汤水；坚持喝，脸色红润，剖腹产的身体恢复很快哦

红豆花生莲子汤的食材和调料

红豆	适量
花生	适量
莲子	适量
红枣	四颗
冰糖	适量

红豆花生莲子汤的做法与步骤

第1步.
准备食材
第2步.
洗净放入炖盅，加适量水和冰糖
第3步.
炖盅插电，按“炖煮”键，需四小时完成
第4步.
炖煮结束后盛到碗里放到温热即可食用

小贴士

如果没有炖盅，用电饭煲或者紫砂锅也是一样的，重点就是小火慢熬，食材才会软烂

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