花胶红豆炖牛奶
花胶红豆炖牛奶的做法说明
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，安胎，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
最重要的是：低脂！低脂！低脂！鱼胶脂肪含量只有0.2%。
俗话说：中药十副，不如鱼胶易补！一位女性如果能够坚持服用鱼胶3个月以上，就会发现整个人的皮肤，睡眠、气色都有改善，吸收较好者能看到惊喜变化。
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花胶红豆炖牛奶的做法与步骤
- 第1步.
提前泡发好花胶
- 第2步.
泡发后切成小段
- 第3步.
准备好材料，除冰糖外，放入隔水炖盅
- 第4步.
牛奶也可以试试用奶粉冲泡的噢，香味绝对不一样。我一般喜欢用新西兰A2奶粉？
- 第5步.
炖2小时，最后30分钟的时候放入适量冰糖，完成✅
- 第6步.
想做奶冻的亲可以适当增加花胶或者减少一些牛奶，做好后放冰箱冷藏4/5小时即可。
