多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)

多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)

多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)的做法说明

想着要做加班抗饿的小点心,西式的油多糖多吃起来有负担,超市里的饼干防腐剂多,于是在中餐点心的路上越走越远,燕麦小饼纯粹是想家里有什么现成东西能做的,想到燕麦有很好的粘稠性,做了几次面点想要换换口味,然后做之前都还没想好此次的形态是糕啊还是啥,最终随着燕麦的吸水性随意发展到这里,有人说像煤球,有人说太干,但是又饱腹又健康还挺香,下次可以探索花生版和黑巧版,红枣就更是常规了。

多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)的食材和调料

即食燕麦半包
红糖60g
超市现磨黑芝麻小米山药等坚果粉适量

多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦分多次加入刚烧开的开水,让燕麦慢慢吸收水分,不要太湿,到类似面团的粘稠就可以了

  2. 2.

    加入红糖和坚果粉再揉匀

  3. 第3步.

    搓成小饼状放盘子进微波炉,高火四分钟,反面四分钟,饼干变硬,还有一点湿,空气中风干,就可以吃了。有嚼头,坚果燕麦很香,无油无烘烤不怕上火不怕发胖,甜度感觉不够,吃时候沾蜂蜜非常有型,也可以下次多放点糖分。

    多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)的做法步骤 第3步

美食资讯

多种坚果粉燕麦小饼(微波炉无油版)相关菜谱大全