营养快手蔬菜饼

营养快手蔬菜饼

营养快手蔬菜饼的做法说明

孩子不爱吃蔬菜,宝妈天天为怎样让宝宝多吃点蔬菜而犯愁,好了,这款蔬菜饼营养丰富,挑剔的孩子都说好吃,早上十五钟就能搞定,再配上一碗紫薯糊,这早餐圆满了。

营养快手蔬菜饼的食材和调料

土豆半个
胡萝卜半个
鲜香菇一朵
鸡蛋1个
2根
面粉两小勺
黑熟芝麻适量
适量

营养快手蔬菜饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    以上材料备好

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆、胡萝卜分别擦丝,擦好丝的土豆泡水里备用。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将土豆丝、萝卜丝及香菇切成末儿。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入鸡蛋拌匀,再加入面粉搅拌。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入盐、葱花拌匀。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入适量黑芝麻拌匀。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    平底锅倒少许油,油温稍热加入两勺拌匀的面糊,稍微按压成饼状。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煎至两面金黄即可!蔬菜饼香软可口!

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    再上一张图。

    营养快手蔬菜饼的做法步骤 第9步

小贴士

1、此方量为图中大小饼6个。
2、小勺指的是平常吃饭用的勺,这款饼面粉用量很少。

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