低卡健身酸奶土豆沙拉

低卡健身酸奶土豆沙拉的做法与步骤

1. 1.

   准备原材料～～ 土豆削皮洗净 鸡蛋清洗外壳

2. 2.

   鸡蛋和土豆一起煮 红椒稍微焯一下水

3. 3.

   土豆煮至熟透 用筷子可以很轻松的戳一个洞 捞出

4. 4.

   用叉子将土豆捣烂 放至冷却 剥去鸡蛋壳 红椒切丁

5. 第5步.

   可以开始混合啦 搅拌时可以倒入酸奶或者牛奶调整干度湿度 依据个人感觉～ 搅拌后放少许盐

   
6. 第6步.

   最后摆盘 撒上少许黑胡椒粉