蒜沫秋葵
蒜沫秋葵的做法说明
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，然而，营养专家表示，种种封号也有点言过其实，秋葵的作用没有传说中那么神奇，秋葵只是普通蔬菜，切勿当药使用。
蒜沫秋葵的做法与步骤
- 第1步.
秋葵洗净，去蒂，（第一次洗秋葵觉得有些扎手）
- 第2步.
准备蒜末备用。
- 第3步.
油锅倒入少许油，把蒜末煸香盛入小碗，加味极鲜、白糖调味。
- 第4步.
洗净的秋葵放入开水中焯2分钟，捞出过凉水。
- 第5步.
摆盘喽，可以这样沾汁吃！
- 第6步.
也可以把汁子淋在上面吃。
