创意清蒸鱼

创意清蒸鱼

创意清蒸鱼的做法说明

清蒸鱼谁都会做,但怎么个少白糖,少酱油,然后又再次升级美味,这里就有那么点小窍门。 看看小清健康食疗的王大厨,怎么把这道看似简单的蒸鱼,又给深层次的挖掘了一番,让蒸品也能极致口感,让人垂涎不已。

创意清蒸鱼的食材和调料

笋壳鱼600克
山茶油3汤勺
豆豉三大勺
桂圆几颗
白胡椒碎适量
辣椒二根
白胡椒碎适量
适量
蟹味菇一小把
黑木耳一小把
适量

创意清蒸鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鱼洗净,把鱼肉与鱼骨分割,鱼肉片好整齐摆放在盘中(也可直接在鱼身上割几刀)这步利于鱼熟得更快,不易蒸老。 撒上适量盐与白胡椒,放上姜片与葱结 分别洗净菌类,黑木耳切丝备用

    创意清蒸鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    余下的葱切粒,姜蒜辣椒豆豉分别切碎,桂圆干泡水待用

    创意清蒸鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    准备一锅水煮沸,放上鱼盘旺火蒸6分钟即可。

    创意清蒸鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸鱼同时,准备浇汁。 冷锅温油下葱姜蒜煸香,再下豆豉粒辣椒煸香,放蟹味菇黑木耳丝略炒加入桂圆干泡水煮开,尝味调整

    创意清蒸鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鱼出锅后撇去盘中的水(这水腥不要),取掉上面的葱姜,浇上煮好的料即可

    创意清蒸鱼的做法步骤 第5步

小贴士

豆豉的酱香、桂圆的香甜取代了酱油和白糖,美味妙不可言
桂圆天然的甜味代替白糖,这是健康创意,更是扎实厨艺功底的尽现!
当然也可用清蜜罗代糖,甜味和健康都UP

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