中西合璧的牛油果前菜
中西合璧的牛油果前菜的做法说明
最讨厌吃鸡蛋！宝宝有没有经常举着小勺子和你这么抗议过？
减肥吃什么，整天水煮青菜看着都倒胃口？
需要降血糖？那还不来看看这道低胰岛素菜谱，吃多了你的血糖也不会高。
简单制作依旧体现星级餐厅水准。除了满足家里慢性病长辈，长身体中的宝宝和有减肥...(展开)
中西合璧的牛油果前菜的做法与步骤
- 第1步.
备齐以上所需食材
- 第2步.
把煮好的鸡蛋上部1/4处盖子切掉，底部切掉少许以便鸡蛋能稳固站立，挖出蛋黄备用
- 第3步.
把鸡蛋放置在盘子上 把牛油果肉挖出放入搅拌机，加入之前挖出的蛋黄 柠檬去皮备用，柠檬汁榨汁备用 在牛油果酱中再加入芥末，酸奶，柠檬汁，盐，胡椒，欧芹叶，充分搅拌
- 第4步.
把打好的混合酱料装入甜品裱花袋（或者就用塑料食品袋剪个小三角代替）
- 第5步.
把牛油果酱料挤入鸡蛋中 用欧芹叶，红萝卜片装饰 放入冰箱保存，需食用时取出
小贴士
Weight loss is not about diet, not about exercise, but about COOKING!
减脂不在于节食，也不在于运动，而在于你的烹饪方式！
当你用这样原汁原味营养丰富的食材，无油烟，无狼狈的制作出这么富有美感的食物。不但你身体中每个细胞都能被滋润，你的心情也会大好！
这道菜不会引起血糖过多变化（有糖尿病的朋友可以自测下），自然身体分泌的胰岛素就少。
长期少量分泌胰岛素的身体，脂肪才能转化成能量；长期高胰岛素分泌的身体，多余的热量最容易转化为脂肪。
