1、南瓜蒸熟后与牛奶打匀，加入燕麦、奇异籽、红枣、杏仁。 南瓜与牛奶结合，口味微甜、南瓜与牛奶的味道互不冲突，入口细腻如泡沫，喜欢得不得了…… 还可以加喜欢的水果、坚果等。
南瓜我选用的是新西兰南瓜，粉糯香甜
南瓜饼＋奶香南瓜米糊［快厨房］奶香南瓜燕麦羹低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹宝宝南瓜奶香浓汤和南瓜小米粥宝宝南瓜奶香浓汤，南瓜粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）奶香南瓜燕麦粥
