茄子炒豆角（改良版 健康少油）
茄子炒豆角（改良版 健康少油）的做法与步骤
- 第1步.
茄子切段泡水里。一定泡水，不然一会茄子会吸油
- 第2步.
豆角去除两头切段，下入开水煮三分钟后滤水。豆角煮过就不用炸了，吃起来没那么油腻
- 第3步.
蒜切瓣，干辣椒剪开
- 第4步.
锅里放猪油和色拉油热锅，待有一点烟的时候放辣椒和蒜炒香
- 第5步.
放茄子翻炒，待茄子快要软的时候放豆角继续翻炒。
- 第6步.
翻炒到茄子全部软掉放老抽上色，加入糖，蚝油，根据味道酌量加盐，如果老抽放多了可以不放盐
- 第7步.
起锅，装盘
小贴士
茄子切好后泡水可以防止炒的过程中茄子吸油，因为泡水后的茄子已经吸满水了，豆角煮水就不用炸了。这道菜可以让想吃豆角茄子但是又怕茄子太油的人。并且两样菜都不用炸也节约了很多油。
没有猪油可以不加。炒素菜放一点猪油可以增加香味
