清洗奶叶生菜、苦瓜，用清水多泡一会
苦瓜、牛油果切片，生菜手撕，鸡蛋切开
这就是标准懒人版沙拉，大家随意发挥，对了我用的调料汁是芝麻柚子醋调味汁，推荐！
消夏南瓜菜粥牛油果苦瓜消夏沙拉消夏蕃茄凉面（双人份）消夏美味自制桃罐头整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。消夏凉饮🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪
