【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼

【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼

【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼的食材和调料

鸡蛋2只
牛奶70毫升
容易熟的燕麦片适量
面粉50克

【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有配料加一块打成糊糊 愿意吃甜食的也可以加糖 平底锅刷一层油 下锅煎。小火!

    【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    开吃 加奶酪什么的也可以 前面没加糖的朋友可以蘸糖吃 配牛奶吃 配任何东西吃 都好吃!

    【增肌减脂食谱】牛奶燕麦蛋饼的做法步骤 第2步

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