黑麦配牛油果酱炒时蔬

黑麦配牛油果酱炒时蔬的做法与步骤

1. 1.

   灯笼椒，洋葱切圈（丝） 橄榄油翻炒

2. 2.

   补血菜（红菜头）1切4加水煮 牛油果一个半，加补血菜煮后的汤汁 用搅拌机打烂 剩下半个牛油果切片

3. 3.

   黑麦面包烤脆（适当），刷一层橄榄油 加上刚打好的牛油果酱 铺上炒好的灯笼椒和洋葱

4. 4.

   加一点点的芝麻菜 放上去核橄榄 铺几片切好牛油果做点缀 加上现磨黑胡椒 可加一些葡萄干，自己选择