一份即食面30分钟变身一份健康餐
一份即食面30分钟变身一份健康餐的做法说明
30分钟怎样让一份即食面变为一道健康早餐。
一份即食面30分钟变身一份健康餐的做法与步骤
- 第1步.
准备蔬菜高汤
- 第2步.
加入新鲜蔬菜炖煮一会儿
- 第3步.
西兰花炒熟
- 第4步.
放入素高汤里
- 第5步.
加入煮好的鹰嘴豆
- 第6步.
最后撒上香料就完成了
- 第7步.
为煎鱼排和有机豆腐准备的咖喱
- 第8步.
在蔬菜即食面上摆上煎好的豆腐和鱼排就大功告成了。
小贴士
香料抗氧化能力强，尤其如牛至叶干，大蒜粉等，都有非常强的杀菌性，是最天然的抗生素，平时做菜我都会放些好吃又抗氧化的混合香料，防病于无形。
