秋葵的两种吃法！健身必备餐
秋葵的两种吃法！健身必备餐的做法说明
常健身人儿的宠儿
富含丰富维生素 调节肠道 养胃 各种好！！！
秋葵的两种吃法！健身必备餐的食材和调料
| 秋葵 | |
| 鸡蛋 | |
| 生抽 | |
| 芥末 |
秋葵的两种吃法！健身必备餐的做法与步骤
- 第1步.
吃法一：秋葵蒸蛋 鸡蛋加盐打散表面放一层秋葵 盖保鲜膜蒸熟
- 第2步.
蒸前
- 第3步.
吃法二：秋葵整个放开水里面煮三分钟左右，取出冷藏10分钟，小蝶子放生抽挤一点芥末，蘸着直接吃。
小贴士
减肥健身的宝宝一定要尝试这个
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| 秋葵 | |
| 鸡蛋 | |
| 生抽 | |
| 芥末 |
吃法一：秋葵蒸蛋 鸡蛋加盐打散表面放一层秋葵 盖保鲜膜蒸熟
蒸前
吃法二：秋葵整个放开水里面煮三分钟左右，取出冷藏10分钟，小蝶子放生抽挤一点芥末，蘸着直接吃。
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