燕麦能量棒
燕麦能量棒的做法说明
因为欢乐颂安迪的早餐燕麦太贵了，所以自己做，然后参考一下别人的方子改改就是啦😊
燕麦能量棒的做法与步骤
- 第1步.
果干切成黄豆大小，放朗姆酒泡着备用
- 第2步.
麦片150度烤5分钟
- 第3步.
果干切碎150度烤3~5分钟，有点点香味就可以了
- 第4步.
油、糖浆、粉以外东西拌匀
- 第5步.
先放液体拌匀最后加粉拌匀，用手拿起部分用力捏能成团的就可以了，如果松散可加朗姆酒或蜂蜜或枫糖浆。倒不粘盘并且用为压实。150度烤25∽30分钟，彻底放凉后切成小块即可放密封盒保存。
小贴士
我用黑麦粉并加了黑芝麻，所以成品比较深色。
可以先压好放冰箱冻一下，切了再烤。
也可以烤好放凉再切，不能热切，否则散了。
液体和粉类不喜欢，可自己调节下哈
