【减脂增肌】黑胡椒鸡胸肉四季豆
【减脂增肌】黑胡椒鸡胸肉四季豆的做法说明
🌾🌾这个菜也是看过别人的菜谱，把鸡胸肉、四季豆炒在一起。
最近呢，为了身材一直也在看减脂增肌类的菜谱，毕竟是东北人还是吃不惯吐司之类的，鸡胸肉我觉得很不错，口感一直是我喜欢的，最近就是狂吃鸡胸肉，煎鸡胸，鸡肉混沌，各类吃。
冰箱里腌制的黑胡椒鸡肉太多了，这不拿来做菜了，意想不到味道真的很美。🍀
ps：第一次写菜谱图片准备不全，请各位理解。
【减脂增肌】黑胡椒鸡胸肉四季豆的做法与步骤
- 第1步.
四季豆洗净 切断 西红柿 切小块 鸡胸肉切条切丁都可以 大蒜切片 葱花切丁 姜丝
- 第2步.
锅内热油（低脂放橄榄油）八分热下葱花 蒜瓣 姜丝炒香 下入鸡胸肉 八分熟时候放入四季豆 煸炒变绿色加入西红柿
- 第3步.
加盐 按照个人口味啦 生抽一点点 加水开始焖煮 快收汁时候加一点鸡精调鲜 一到完美的下饭菜完成了
