意式烘烤鲈鱼

意式烘烤鲈鱼

意式烘烤鲈鱼的做法说明

今天咱们说的烤鱼,和常见的诸葛烤鱼啥的可是大为不同。没有红红火火的麻辣鲜香,只有清浅柔和的混合香草香,温柔地化解了鱼肉的腥味,搭配新鲜的罗勒酱,非常值得一试~这罗勒的味道,小猪管他叫“意大利鱼香”,类似薄荷的清凉味道里又带有微微的甜味,不管是鱼类料理还是肉类料理,随手揪上几片叶子放进去准没错,简直就是万金油有木有?

意式烘烤鲈鱼的食材和调料

#烤鱼部分
鲈鱼1条
小土豆2、3个
小半个
柠檬汁适量
月桂叶几片
迷迭香适量
百里香适量
#罗勒酱部分
罗勒约30克
橄榄油10毫升
2、3瓣
松子仁20克

意式烘烤鲈鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好烤鱼的材料

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼洗净,并在两侧各划上两刀,方便入味和快熟;​

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在鱼身上撒上适量的盐、胡椒、和柠檬汁;

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再用橄榄油按摩一遍,静置半小时左右至入味;

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把迷迭香百里香随意贴点在鱼身上,剩下的卷起来塞在鱼鳃的位置,这样烘烤后鱼肚子里的腥味儿也会被化解;

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    洋葱和土豆分别切丝切片,同样撒上盐和胡椒,再摆上处理好的鱼,烤箱预热200度,烤制20分钟左右至熟即可。

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    烤鱼的时候可以着手做罗勒酱~揪一把罗勒叶,洗净;当然超市里也会有现成的卖,图方便直接买就好;

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    罗勒叶、橄榄油、大蒜两三瓣、松子一小把,直接丢进料理机进行搅拌,成均匀的糊状即可。

    意式烘烤鲈鱼的做法步骤 第8步

小贴士

罗勒酱一次吃不完的话,放冰箱密闭保存,可以直接拌意面,简直好吃极了~​

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