减脂期之苦瓜汁

减脂期之苦瓜汁

减脂期之苦瓜汁的食材和调料

苦瓜一个
蜂蜜少许
纯净水少许

减脂期之苦瓜汁的做法与步骤

  1. 1.

    苦瓜掏籽切条。热水焯水2分钟。

  2. 2.

    把苦瓜条放入料理机搅拌加少许蜂蜜。装入干净的玻璃瓶冷藏。

小贴士

苦瓜一定要焯水!

美食资讯

减脂期之苦瓜汁相关菜谱大全