榨菜肉末蒸茄子

榨菜肉末蒸茄子

榨菜肉末蒸茄子的做法说明

家里爸妈三高,于是做菜基本都都本着少盐少糖少油原。而茄子又是特别耗油的菜品,便尝试着清蒸做法。加入炒香的榨菜肉末,无论口感还是营养都满足需要。如果能吃辣椒,还可以撒上一些小红椒,美味又好看,下饭非常棒的一道菜。

榨菜肉末蒸茄子的食材和调料

茄子一条
肉末250克
榨菜一包
4-5瓣
酱油4勺
香油2勺
、小红椒(此次没用)根据自己口味搭配

榨菜肉末蒸茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    肉、榨菜切末,倒入锅里热油翻炒。炒香肉末,盛出备用。

    榨菜肉末蒸茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    茄子切条,大蒜切成蒜蓉。在盘里摆放一层切条,将蒜蓉、炒好的榨菜肉末铺一层在茄子上。在淋上少许酱油。

    榨菜肉末蒸茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将剩余的茄条再铺一层在上面,同样撒上蒜蓉和榨菜肉末。淋上少许酱油和香油。开水入锅蒸十分钟即可。出锅后可撒上葱花和小红椒。

    榨菜肉末蒸茄子的做法步骤 第3步

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