芝士鸡肉炖土豆

芝士鸡肉炖土豆

芝士鸡肉炖土豆的做法说明

高蛋白,土豆作为配菜可以代替主食。

芝士鸡肉炖土豆的食材和调料

土豆(一个大的)250g
鸡脯肉150g
一个
胡萝卜备选
芝士适量
椰子3g
蜂蜜3g
适量
黑胡椒适量
味精适量

芝士鸡肉炖土豆的做法与步骤

  1. 1.

    土豆切滚刀块拌椰子油入锅翻炒,直到开始有焦黄色。

  2. 2.

    加入洋葱翻炒。

  3. 3.

    鸡脯肉拿餐纸吸水后抹蜂蜜,入锅干煎至上色。取出切块。

  4. 4.

    在洋葱变软后,加入水没过材料,加入芝士,大火烧开,加入鸡肉,小火炖一会,然后加入黑胡椒盐味精调味。

小贴士

很香很好吃~

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