【百分百成功】杏鲍菇炒西兰花
【百分百成功】杏鲍菇炒西兰花的做法说明
健康的西兰花，一直纠结怎么烧。
看到杏鲍菇，觉得可以一试。
两者卡路里都低，减肥的可以尝试哦！
减肥的话
西兰花和杏鲍菇烫熟后，直接加一点油粗酱和黑胡椒
【百分百成功】杏鲍菇炒西兰花的做法与步骤
- 第1步.
要用的调味料 油、盐、糖、蚝油、黑胡椒
- 第2步.
西兰花半棵，切好，水烧开，西兰花倒进去，烫3-4 分钟（喜欢吃软一点多烫一会，不喜欢吃西兰花的也多烫会） 杏鲍菇切片，喜欢吃软的，也放进去烫2-3分钟
- 第3步.
锅里放点油，先炒杏鲍菇。 有一点金黄，就可以加入西兰花了！
- 第4步.
稍作翻炒！ （喜欢酥一点的，多翻炒一会）
- 第5步.
加入蚝油，不要太多。 一勺大小（这个量是一人份，如果一棵西兰花的话，多放一点哦）
- 第6步.
先放水（一小口的量） 再放盐！一点点就好
- 第7步.
放糖（因为我喜欢吃甜一点的，大概盐的三倍） 不喜欢吃甜的，不要放哦
- 第8步.
稍作翻炒，喜欢口味重的可以自行调整调味料。 喜欢口味淡，又想好吃一点的亲 可以在最后撒一点黑胡椒！
- 第9步.
最后想说：谢谢看完的亲 本人绝对烧菜小白，正在学习中。 有不足或者大神来指点，请留言哦！
