南瓜与紫甘蓝

南瓜与紫甘蓝的做法说明

胃粘膜的细胞自我更新5-7天，理论上来说，偶尔一次胃粘膜遭受的损伤，并不足以导致特别严重的后果，我们说的养胃其实就是给胃粘膜提供一个保护，促进恢复的环境，这样才是真正的养胃。

第1步.
南瓜中含有类胡萝卜素在身体中转化成维生素A，保护粘膜同时纤维素丰富含有果胶，果胶对胃粘膜有保护作用。
第2步.
紫甘蓝含有维生素U 保护胃粘膜，促进溃疡面修复迅速促进胃溃疡的愈合预防胃溃疡恶变叫做天然的营养胃菜「营养价值」 ▼ 紫甘蓝与南瓜是最佳营养菜肴结合起来促进胃部粘液生成，修复胃粘膜「做法」 ▼ 南瓜切块，蒸十分钟。紫甘蓝切丝备用，葱切段。倒入橄榄油，葱段，紫甘蓝，翻炒3分钟放南瓜，放少许盐即可。