占瓜烧豆丹

占瓜烧豆丹

占瓜烧豆丹的做法说明

用的是自家冰冻处理的豆丹,因为我不喜欢多油的菜,炒菜烧菜用油都很少,也从来不加味精鸡精。

占瓜烧豆丹的食材和调料

豆丹一袋
占瓜(又叫生瓜)1只
红尖椒五六个
适量
适量

占瓜烧豆丹的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆丹提前化冻。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    占瓜去种,切片。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    葱叶切小段,姜切片,红尖椒一切为二。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅里倒入少量色拉油,烧滚热,一半的葱姜红尖椒入油锅略煸炒,倒入占瓜翻炒,如果太干可以少倒入豆丹化的水,炒的看起来翠绿的,撒入盐出锅盛盘。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    铁锅用清水冲洗一下,锅烧干倒入少量油烧滚热,放入另一半的葱姜红尖椒,略煸炒后加入化冻的豆丹(没完全化冻也没关系),大火烧至豆丹全化开并沸腾(想更入味可以在倒入豆丹后就放少量盐)。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    豆丹煮沸半分钟后,将刚才炒好的占瓜倒入锅中,与豆丹炒均匀,煮沸尝味加盐(之前瓜放过盐了,这时候盐要把握好)出锅即可。

    占瓜烧豆丹的做法步骤 第6步

小贴士

今天家里豆油用完了,就用了色拉油,用豆油也很好吃,不过豆油一定要烧的很热不然会有生油味。占瓜(又叫生瓜)最后煮时要控制时间,喜欢烂点的煮久一些。蔬菜也可以换成其他的,不过我最喜欢占瓜,有些蔬菜会盖过豆丹的味,选择时看自己口味。有人喜欢放蒜,我试了很多次,先放蒜最后放蒜浇油,但是总觉得改味。个人觉得我的这种家庭做法最能保持豆丹本身的味道。

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